如何轻松赶走产后抑郁症?
核心提示: 近几年产后抑郁症的发病率不断上升,这是由于女性从怀孕到生产身体发现了很大的变化,从而导致的抑郁症的发生,产后抑郁症的发生给患者的身体以及心理带来了很大的影响,那么如何治疗产后抑郁症呢?下面就请专家为您详细介绍。
第一,要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼,一是可以转移注意力,另外,很重要的一点是体力劳动或体育锻炼,可以使体内自动地产生快乐元素,不要用传统的方式对待产妇:不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看,等等,这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调,加剧抑郁情绪。
第二,如果产妇出现抑郁症的症状,要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,及时控制病情,不要轻视抑郁症对人的危害性。
第三,医生要帮助产妇转变价值观,调整对待生活的看法,有益于产妇摆脱消极情绪。
第四,让产妇做自己喜欢做的事情,在自己的爱好活动中忘记烦恼。
以上介绍的是治疗产后抑郁症的方法,专家说做家属,应多注意产妇的变化,一旦发现早期抑郁症的症状,那么要及时采取有效的方法进行治疗,产后抑郁症治疗的越早愈后的效果就会越好,最后祝愿产后女性早日摆脱抑郁症的困扰。
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